主題 : 與壓力共存~給國三生的壓力調適與情緒管理課
時間 : 111/2/24早自習
講師 : 專輔教師-詹雅雲
對象 : 九年級學生(約624人)
活動說明 :
1.從關懷九年級學生即將面臨會考的心情開始談起~現在對會考的感覺心情如何?最近的生活狀態?
2.認識情緒如何來?情緒包含什麼元素?
3.情緒調適法1:分辨我可以掌握的事、不能掌握的事
4.情緒調適法2:不要什麼都不做